<p>知らないだけかもしれませんが、ニキビに効果がある飲み物は、耳にしたことがありません。しかし、強い炭酸飲料や辛い飲み物などは、肌を刺激してしまうので、やめた方が良いです。ニキビと肌荒れは別のものですが、肌に良くない事をすると、ニキビをさらに</p>…

<p>皮脂腺の炎症を防ぐために、私は毎日の朝食で、フルーツを摂取するようにしています。季節季節、の旬の果物をどんなことがあっても摂取しています。食事でフルーツを摂取するようになってから、肌を見てくれる人が多くなり、生理前でもニキビが現れなくなり</p>…